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Curso: Atividade Física na Terceira Idade

CATEGORIA:

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Detalhes:

Através da prática de uma atividade física, o idoso tem a possibilidade de melhorar a sua coordenação motora e reflexos, relaxar, estar em contato com outras pessoas, de recuperar a confiança em si mesmo e fortalecer o seu corpo, protegendo-se de possíveis acidentes aos quais pode ficar mais vulnerável com a idade, como uma queda.

Conteúdo Programático
  • A importância da Atividade Física na Terceira Idade
  • Atividades Físicas: Hidroginástica
  • Atividades Físicas: Dança
  • Aptidão Física na Terceira Idade
  • Cuidados na Terceira Idade
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